这篇文章带你用最简单的流程，做出更自然的 照片换脸 效果。
第 1 步：挑选一张合适的“源脸”
源图（你要用的人脸）建议满足：
- 清晰（不要糊）
- 正脸或轻微侧脸
- 光照均匀（少阴影）
- 少遮挡（不要手遮脸、厚刘海、口罩）
第 2 步：挑选一张合适的“目标图”
目标图（要被替换的人脸所在图片）建议：
- 头部角度尽量接近源图
- 光照方向尽量相近
- 人脸像素足够大（不要太小）
第 3 步：上传并开始换脸
在 AI Face Swap 上：
- 上传源图
- 上传目标图
- 点击 换脸
第 4 步：常见问题快速排查
如果结果不自然，通常可以这样改：
- 角度差太大 → 换一张角度更接近的源图/目标图
- 肤色不协调 → 选光照更好的源图
- 边缘锯齿/瑕疵 → 使用更高分辨率图片
- 眼镜/头发错位 → 尽量避免遮挡严重的照片
第 5 步：请负责任地使用
涉及他人的人脸时，建议先获得 明确同意，不要用于误导或伤害他人的用途。
